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测试||强迫症

时间:2017/11/03 19:11:00  来源:   作者:   点击:

  今天的测试是强迫症: 

  

  你是否经常觉得自己做的不够好。是否经常觉得自己的门没关?是的话你可能有强迫症,别急着否认。我们来测一测。 

  

  下面共有40道强迫症测试题,答案分别为ABC。仅限7分钟,测评方法:A2分,B1分,C0分。

    

  1:平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  2:上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  3:经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  4:经常早醒1-2小时 ,醒后很难再入睡 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  5:学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  6:读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  7:遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  8:感到很多事情不称心,无端发火 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  9:哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  10:感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

   11:老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  12:遇到问题常常举棋不定,迟疑再三 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  13:经常与人争吵发火,过后又后悔不已 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  14:经常追悔自己做过的事,有负疚感 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  15:一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  16:一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  17:非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  18:感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  19:自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  20:喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  21:感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  22:发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  23:对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  24:缺乏安全感,总觉得别人要加害自己 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  25:参加春游等集体活动时,总有孤独感 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  26:害怕见陌生人,人多时说话就脸红 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  27:在黑夜行走或独自在家有恐惧感 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  28:一旦离开父母,心里就不踏实 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  29:经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  30:担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  31:站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  32:对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患同病 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  33:对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  34:经常怀疑自己发育不良 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  35:一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  36:对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  37:怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  38:经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有 

    

    

    

  39:经常有离家出走或脱离集体的想法 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有  

    

    

    

  40:感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀 

    

  A. 常常是 

    

  B. 偶尔 

    

  C. 完全没有  

 

  

 

 

  答案来啦   

  1)0-8分。 

  无强迫情况,心理非常健康,请你放心。

 

 

 

  2) 9-16分。 

  属健康范畴,大致属于正常范畴,在某种特定状况下会出现强迫倾向,或是出于对完美的追求。由特殊事件引起的倾向属于健康的范围。




  3) 17-30分。 

  轻度强迫倾向,强迫倾向已经对你的生活、学习或职业开始造成一定的影响。建议不要过度关注,注意减压,与朋友家人多交流。

 

 

 

  4) 31-40分。 

  中度强迫倾向,强迫倾向的频率或严重程度已经对生活、学习或职业造成明显的影响,导致可能无法有效执行原有的角色功能。建议寻求专业帮助,必要时用药物辅助,避免恶化。 

 

 

 

  5) 41分以上。 

  强迫症状非常严重,完全无法执行原有的角色功能,甚至连衣食住行等生活功能都无法进行。通常表现为已经无法出门,将自己禁锢家中,无时无刻都有强迫思考,无时无刻都在执行强迫行为。极易出现抑郁症状,建议走专业路线,寻求心理治疗。 

    

    

  晚安 

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