嘿，该睡觉了。嘿，该起床了。嘿，该吃饭了。发现没有你总是按照世界给你定义的时间去吃饭，去休息，去工作。但是，你可能并没有意识到

你自己才是时间的主人。你可以合理安排自己的时间，安排属于自己的作息时刻表，让自己的人生与众不同。 

  快来做个测试,看看什么才是适合你的作息时刻表吧。 

　　测试开始： 

　　1.你在什么时间段内更有工作激情？ 

　　上午→4 

　　下午→3 

　　晚上→2 

　　2.你更喜欢一个人还是群体活动？ 

　　一个人→4 

　　不清楚→3 

　　群体活动→5 

　　3.你更喜欢周遭寂静内心狂热还是周遭狂热内心寂静？ 

　　周遭寂静内狂热→4 

　　周遭狂热内心寂静→6 

　　其他→5 

　　4.你有拖延症么，严重么？ 

　　没有→7 

　　轻度→6 

　　很严重→5 

　　5.你随时充满干劲么？ 

　　平时很累→6 

　　随时准备着→8 

　　无所事事但不累→7 

　　6.你觉得古人的养生学说有没有道理？ 

　　很有道理→9 

　　没有道理→7 

　　部分有道理→8 

　　7.你会花费多少时间在维护身体健康上么？ 

　　大量→10 

　　少量→8 

　　不固定→9 

　　8.你内向还是外向？ 

　　内向→10 

　　外向→D 

　　不清楚→9 

　　9.你自律的程度如何？ 

　　很自律→C 

　　一般自律→B 

　　不自律→10 

　　10.你喜欢和陌生人聊天么？ 

　　喜欢→C 

　　一般→B 

　　不喜欢→A 

　　答案在下面哦~

　 A.晚睡晚起 

  如果有人问你一天中最美好的时光是什么时候，你肯定不假思索地说夜晚。夜晚是如此的迷人，因此你选择用白天的一部分时间来交换。晚里，

你不再是别人看到的那个自己，你活成了自己本该成为的模样。你有你的癫狂你有你的内敛，你喜欢所以你热爱，晚睡能咋地  

  B.早睡晚起 

  你的座右铭是人是铁，床是磁铁石。一个人只有休息好了，工作才能充满干劲。你比较喜欢讲磨刀不误砍柴工，做了充分的准备，你觉得自己才

能把事情做好。你通常比一般人睡得早，早上起的比一般人晚，但你认为，正是这样充满干劲的生活才是你想要的。  

　 C.晚睡早起 

  真是太辛苦啦，但是真是充满了干劲呢。一天中的所有时光都不值得浪费，睡觉当然要睡，少睡点又不会死。作为一个现代人，在保持生命健康

活力的同时，你准确抓住了时尚的作息脉搏。你晚睡，工作勤劳。你早醒，享受黎明。你的作息正是源于你是如此充实的一个人。 

　　D.早睡早起 

  周围的人觉得你活得挺有古人的意境。你仿佛脱离在现实之外，你是个十足的现代人，但却保持着良好古人的习惯。你比较擅长养生，在你的眼

里，睡眠是人生的非常重要的一部分。早睡早起是你认为的最好的作息习惯。这是你保持健康，享受人生的保证。 

　 你找到最适合你的吗？晚安