团辅即“团体心理辅导”，是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。

本栏目旨在记录每次的团辅精彩瞬间，传播团辅中的心理小知识，让小伙伴们感受游戏和讨论带来快乐与成长。

首先由活泼可爱的甘佳慧给我们带来了关于“踢猫效应”的心理小课堂，详细讲解了踢猫效应的由来、含义、危害与启示，并告诉大家要学会保持一颗积极向上的心，才不会把自己的负能量带给他人噢~ 

小课堂之后，就是我们有趣生动的团体心理辅导活动啦！

“我身边这位就是蔡洁同学”“我旁边这位就是中国电信集团有限公司最帅的ceo天翼啦..”蔡洁、刘天翼两位主持人新颖的自我介绍让大家眼前一亮。 

在第一个游戏“团队解压有方法”中，大家围坐在地上，手挽着手，互相依靠着同时起立，各位小伙伴们互相分担了对方的压力，俗话说：“大事化小，小事化了”便是如此啦。一个人的压力或许会让人被压得喘不过气来，但是互相分担便会使得压力变得微不足道呀。 

紧接着，过渡游戏“解压技巧知多少”让各位小伙伴在答题的过程中了解到一些关于解压的专业知识，既考验脑力又普及知识，真可谓是一箭双雕。 

最后在主题游戏“压力释放我在行”中大家得先努力在一位小伙伴身上放置足够多的气球，各种千奇百怪的方法真是让人忍俊不禁；放置完气球后进入主题游戏的第二阶段——坐爆气球：大家边吹边坐，将内心的压力释放得一干二净，正所谓释放压力就是转移注意力将压力换为动力嘛！ 

三个游戏完毕，大家有没有觉得压力变少了呢。其实生活中有很多压力，但都是有办法化解的，不信你听：“我写的烦恼是贫穷，我化解烦恼的办法就是学习，学习可以让我快乐并且能提高我的能力，让我能更好的摆脱贫穷。”小伙伴们展开了热烈的讨论。

也正如两位主持人所说：“压力既能为你带来压迫感也能化为动力激励你前行。”经过这次团辅，心心君希望大家都能正确面对压力，找到自己解压的方法呀！即使压力山大，也能骄傲的说出：“我不怕！”