PART 01唱歌跑调可能是一种病

“别人唱歌要钱，你唱歌要命”也许会要了你的命。澳大利亚研究人员发现，唱歌找不着调可能是患上了“失歌症”。失歌症患者可能还存在沟通障碍，如辨别不出对方语言中传达的表示生气、害怕或讽刺等情绪，他们经常会遗漏对方通过语调表达的“弦外之音”。

    PART 02为什么越恋就越难爱 

心理学研究发现，随着年长，个人经历也随之复杂化，人们倾向于粉饰以往的恋爱回忆。即只把美好的越来越多地保留下来，形成了与当下情感经历强烈的对比效果。比较的结果大多使人感觉对当下的失望和对以往更多的留恋，每次比较都是对回忆的再次提纯过程。这就是恋爱过程中阻碍幸福的自惑心理。

PART 03闹钟有害身心健康

人在深度睡眠过程中，如果突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高。假如身体长期受到这种刺激，很可能导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压。因此，建议闹钟距离头部 1米远，手机不要当闹钟，养成好的睡眠习惯，努力做到定点自然醒。

         PART 04幸福蕴藏在每一个生活细节之中

①.6点起，11点睡，每天至少翻5页书，跑30分钟步②.对1个陌生人微笑，赞美1个人，说1句我爱你③.每月至少有1个进步④.每半年旅行1次⑤.至少有1个值得深爱的人⑥.至少有1个让你契而不舍的爱好⑦.至少有1个梦想变成了现实⑧.至少有5个电话让你可在深夜打扰

PART 05巧用情绪穿衣法则 

  适当地选择衣服，可以起到有效改善情绪的作用。因为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”：

①.不穿易皱的麻质衣服②.不穿硬质衣料衣服③.不要穿过分紧身而狭窄的衣服④.不系领带

PART 06幸福的10大表现

 ①.拍照时喜欢露出牙齿②.把旅游纪念品摆放在桌子上③.很享受地读书④.爱品茶或红酒⑤.再忙也要运动⑥.爱收拾自己的小空间⑦.有两个交心的朋友⑧.心里甜蜜地想着一个人⑨.早晨起床后感觉一身轻松⑩.走在路上忽然发笑 

中4条以上者，你的内心就是幸福的。

       PART07 想赢？多摸摸你的队友

据对NBA球队调查，队友间的触碰能对球队产生更多的积极影响。外部行为可以改变内部想法，队友间的触碰能让整个队伍更团结，更有可能获得胜利！所以，同一团队的成员之间可以考虑考虑要求彼此之间增加身体接触，以提高团队的成功率。   

怎么样，看完之后是不是觉得“涨姿势”了呢？其实心理学很多的知识都是与我们的生活密切相关的，运用这些知识可以让我们的生活更加美妙，身心更加愉快。