心心君相信大家都会在人际交往方面害羞，而人际交往是新世纪大学生社会化的重要途径，是保持心理健康的重要条件，也是人格完善的重要因素和自我发展的重要内容。

生活中，几乎每个人都有害羞的时候，这是很正常的一件事情。从心理学的角度来讲，这种类型的人太过在意他人对自己的评价，过分夸大批评和失败的影响，缺乏应有的自信，不敢在别人面前表达自己真实的想法。那让大家产生害羞的原因究竟有哪些呢？

1、性格内向，气质属于粘液质、抑郁质类型的人易害羞。

2、过分注重自我，患得患失之心严重，怕人耻笑。

3、受环境影响，缺乏社交生活的锻炼。

4、因生活中多次遭受过严重挫折，精神受到沉重打击，有时因而形成了一种以退缩、耻于进攻的方式来谨求心理平衡的习惯。

其实，这个世界上并不存在一点都不胆怯、害羞和脸红的人，每个人的性格都会有一个瓶颈，只是严重程度和持续的时间不同而已。这些心理上的异常现象往往是我们在后天的成长过程中，由于种种原因引起的。那么，既然是后天形成的，就能将其克服。

心心君帮大家总结了以下几个方法，或许它们可以帮你克服害羞的心理。

人类的潜意识可以帮助我们树立正确的信仰，也就是说，你所想的最终会变成现实。为了更好地突破自我，你还可以使用视觉化的方法，想象一下你在社交场合是多么的自信，这样就连你自己都会觉得自己非常棒。

无论遇到什么情况，你都要切记：为了克服害羞，你必须走出去，让自己置身于形形色色的社交世界里，即便那个地方让你感到有些不自在。只有不断地突破自己，才不至于让害怕阻碍自己前进的脚步。

通常，害羞的人往往会把事情想得很严重，你大可把眼光放得长远一些。人这一生难免会遇到一些难以预料的事，我们应当正面对待这些事物，多往好的一面想，并为此而努力。

一味地想象是不可能克服害羞的。当你真正融入社交场合，你会发现行动是最简单、有效的方法。做你感到害怕的事情，停止毫无意义的想象，你很可能会看到另一番天地。

不妨试着独自外出，哪怕是独自吃一顿晚餐，独自看一场电影。要知道，善交际、会交往是一种本事、一种能力，独处也是一种能力，并且在一定意义上是一种比交际更为重要的能力。

为了让自己变得不再害羞，你需要结识一些可以改变你的人，他们不会直接批评你，而且他们的热情会减弱你的压力，并感染到你，这样你自然会得到更多的帮助。

虽然克服害羞需要一些时间，但是只要你掌握一定的社交技巧，持有正确的态度，保持良好的精神状态，你就一定会变得自信、阳光，这可能会使你的生活比现在好很多。所以，现在就去行动吧，别再拖延啦。

克服害羞心理不难也不易，它虽是一个人的弱点，但这弱点并非有害无益，恰恰相反，它可变成许多优点，无须克服害羞心理的小伙伴们那就大胆来发挥自己的优势吧！你看看你中了几点呢？

1、害羞人士比较聪明。由于他们通常少说话，多动作，所以他们勤于思考，比较机警。

2、害羞人士比较可靠。许多人都比较信任害羞人士，因为他们不会说人长道人短或搬弄是非。

3、害羞人士是较好的搭档。因为害羞者在群体中往往不爱出头，而替他人设想。

4、害羞女士比较令人喜欢。因为她们比较贤淑拘谨，而不会叽叽喳喳。同时，多数男士认为，羞答答的女士会带来一种神秘感，更有魅力。

5、害羞人士通常受教育较多，她们喜欢阅读和记录。

6、害羞人士更能体谅别人，了解别人；在交谈时，他们会细心听你倾诉，而不会打断你的话。

7、害羞人士通常可以成为知心朋友。当对方可靠并待人心诚时，他会忠心耿耿，很努力去维护这种友谊。