生活中，有这样的一种人。他（她）们的电脑硬盘里塞满了电子书和电影，但其实根本就没看过几部；喜欢囤积生活用品，最后可能都放到过期…… 

　　这一类人就像要过冬的松鼠，喜欢在窝里囤积大量的坚果，并坚信某天会用上它，但最后实际很少吃。其实，这种行为是一种心理疾病，学名叫囤积症，这种病症很容易让人的生活陷入混乱。 

　　那究竟这是一种什么样的心理疾病呢？今天我们就来简单的了解一下囤积症吧。 

　　什么是囤积症？ 

　　囤积本是一种适应性行为。从蚂蚁、粪金龟，再到鼠类和人类，许多物种都以囤积食物来应对严酷的自然环境。当然，人类的囤积行为更为多样：奸商囤积居奇，以谋取暴利；枭雄广蓄兵甲，以逐鹿天下 ；更有节俭主妇将针头线脑积攒起来，以备不时之需。 囤积行为虽十分常见，但发展到囤积成癖，为囤积而囤积，则有病态之嫌。有些人，积攒了大量物品，这些物品价值甚微，堆放在居处，使生活空间不能发挥正常功用，甚至影响到饮食作息，人们称之为囤积症(hoarding disorder)。 

　　那么有的小伙伴就会问了，究竟患有囤积症的具体表现是什么呢？接下来就为大家介绍一下患有囤积症一类人的特点。 

　　(1) 对自己的所有物丢弃困难，无论别人如何看待这些东西的价值。这一标准涉及囤积症的核心特征 ：丢弃困难。"丢弃"并不只限于扔掉，还包括送人、再利用或卖掉。有囤积症的个体往往不考虑物品有无价值或能否再用，他们只是要存储更多的东西；  

　　(2) 有强烈的存储物品的欲望，丢弃物品会深感痛苦。该标准澄清了丢弃困难的原因。 囤积症的核心特征就是保存所有物，其脏乱的囤积不是出于没有条理或懒惰，而是出于只愿存储不愿丢弃；  

　　(3)大量物品的堆积，使生活或工作场所脏乱不堪，甚至使人无法在其中生活和工作。如果这些场所还有一点空间没被占用，那是由于他人(如家庭成员、清洁工、权威人士)的干预。该标准描述了丢弃困难的一个典型后果，即脏乱。这种特征通常会引起家人和朋友的注意；  

　　(4) 囤积行为极大影响和干扰了自己和他人的日常生活和工作，甚至引起重大不幸。其中，最明显的是，囤积使人们不能合理使用家里的生活空间，妨碍基本的家庭生活，如做饭、起居、睡觉等，甚至使这些活动具有了危险性。这进而影响到家庭成员之间的关系，导致家人疏离，甚至威胁到周围邻居或他人的健康和人身安全 ； 

　　(5) 囤积行为不是由于健康状况(如大脑损伤、脑血管疾病等)引起的； 

　　(6) 囤积行为并非由其他一些精神障碍引起的，如强迫症的囤积、精神分裂的妄想、痴呆的认知缺陷、普瑞德-威利氏综合征( Prader-Willi syndrome)的囤积食物、自闭症的兴趣减退等，都不属 囤积症。 

　　在上述标准中，(1)、 (2)和 (3)是描述囤积症的症状； (4)是界定其危害程度； (5)和 (6)是排除标准。 

　　导致囤积症的原因 

　　有些人会得囤积症，很大程度上是和“创伤心理”有关，比如无限制的购物，可能会是很多人自我宣泄情感的一种方式。 

　　患有囤积症，通常与患者个人的紧张感和压迫感不无关系。有些是因为年少时，占有欲没有得到满足。比如家里排行老大，家长要求老大要让着小的。而有些则是因为生活在以前物资比较匮乏的年代。 

　　有的人是因为遗传的原因，家族里有囤积症患者的后代比正常人更容易患上囤积症。  

　　许多囤积症患者是因为缺乏一个温馨，支持和积极的童年家庭关系，他们把自己的情感寄托建立在物品上。 

　　一部分囤积症患者因为曾经经历过或者更容易经历创伤性事件，囤积物品是他们面对创伤或者灾难时的一种反应。 

　　囤积物品与被物品占满的狭小的空间让囤积症患者有安全感 。 

　　如何克服囤积症？ 

　　1.囤积症要慢慢改正 

　　对青少年而言，囤积症者更多倾向于“恋物癖”，对一些物品有特殊的喜爱而无法自拔；中老年人则多是因为对东西比较爱惜，觉得扔掉可惜了，慢慢收集起来，越来越多。 

　　很多囤积症者的家属对他们的这种行为很反感，没办法改变时，便会采取责备的态度，实际上这种方法是不可取的。因为囤积症者，尤其是孤独老人，往往缺乏与人的交流，他们将精神寄托在囤积的物品上。因此，通过耐心的交流与倾听，让他们体会到被关心与被爱，才有利于他们的逐渐转变。 

　　2.养成处置不用物品的习惯 

　　为了避免囤积的发生，我们可以养成处置不用物品的习惯，如身边有朋友需要，可转赠出去，手留余香；上网查查哪个灾区正缺衣物，打个包寄过去；去二手市场或上同城网站二手市场转手；送去社区的慈善超市或社会受捐助点等等。 

　　3.寻求专业心理咨询帮助 

　　如果囤积行为已严重影响了和家人的关系，或者带来其他闲扰，应当及时到正规医院的心理或者精神科门诊就诊。 

　　在生活中，我们也经常会囤积一些生活用品以备不时之需，这是一种生活方式，但是一旦走向极端就会变成一种心理疾病，这不仅会对我们的心理造成困扰，也会影响到我们的生活 。通过今天简单的介绍，希望大家能对囤积症有进一步的了解，也希望能够帮助大家更了解自己 。