在今天的成长辅导中，心心君想问问大一的小伙伴们，大学的生活开始近一个半月啦，大家是否还在怀念高中的时光呢？的确，高中的时光存在许多美好，友谊、关心、团结、互助……
一切的一切总是让我们流连忘返，回味醇甘。可是在时态上，那些回忆早已成为了“did”，可时间却不停留，引领我们迈向“to do”。
可是生活中总有这样一些人，他们总是沉浸在过去的回忆中。或是一个人投入到过去的记忆里无法自拔，或是见人就说自己过去的经历。
心理学研究发现，执着于过去的人，他们总是不能迎接新的挑战与考验，因为他们会害怕暴露自己能力的缺失。他们对于过往的回忆，都是对于现在的一种逃避。
在学习上如此，在情感上如此，在生活中亦如此。可是到底什么人才会执着于过去，沉湎于回忆呢？
人们身处于新的环境时，会通过回忆美好的回忆进行心理补偿。在学习生活中，来到一个陌生的环境，许多人发现，明明自己和高中一样努力，但却不能很好的适应大学的学习进度。
还有一部分人，依旧沉醉于过去的“辉煌”，可来到大学发现自己并不是同高中一般“万众瞩目”。焦虑，压力，失落与自卑在心中慢慢萌芽，可过去是美好的，他们便选择了沉醉于回忆中，做为了一种自我保护。
（2）有过未完成的事
蔡格尼克通过实验提出了“蔡格尼克记忆效应”指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足；如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。
在“蔡格尼克记忆效应”的影响下，人们会对未完成的事记忆犹新，会让人们在内心感到遗憾，久而久之，成为了人们心中的心结。在情感生活中，人们的遗憾与心结，会让失恋后的人，不敢再投身于新的恋情中。
认识到没有十全十美的人，但每个人都是优秀的。不要害怕在人前出错，每个人都会犯错，只有勇于挑战，敢于尝试，才能接纳全面的自己。
找到自己的心结，与记忆中的人或事进行一次沟通与了解，虽然不能解决当时的问题，但却可以让自己的心释然，从而毫无负担的面向未来。
对自己有一个清晰的认识，不必羡慕别人的优点，将注意放在提高自我价值，凭借自己努力的力量，突破过去的执念。
总而言之，无论过去是美好还是伤感，他都已经成为了时间的“did”。与其执着于过去，不如坦然放下。
《复仇者联盟4》有一句台词“只要有人牵挂过去，就不会接受未来。”生活有时候是低谷，过多的负重，可能会加速坠落。偶尔将回忆取出，用平淡和生活相处，因为未来的路还有春暖花开和无数精彩。
图文编辑 / 闫天奇 罗日倩
责任编辑 / 杨婷婷 陈欣露
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