心理学家罗西与亨里曾做过一个著名的心理实验。将一个班的学生分成三组，前去10公里外的村庄。

　　 

　　

　　

    甲组学生不知道村庄有多远，只让他们跟着导游走，刚走二三公里，就有学生叫苦，走了一半路学生开始抱怨，情绪低落而且开始散乱，以致溃不成军。  

　  乙组学生仅知道距离目的地有10公里，中途没有路牌，他们只跟着向导走，走了多少，还剩多少一概不知。结果行走到不到一半就有人叫苦不迭，速度也越来越慢。 

　  丙组学生不仅知道距离目的地有10公里，而且能不时看到路牌，上面写有里程，他们走了多少还剩多少心中都很清楚。 

  　结果这一组学生一路上精神饱满，每当他们疲劳时，看看路牌，都为自己已走过的路程感到振奋，没人叫苦。 

　  实验的最终结果显而易见，丙组最快，乙组次之，甲组最慢。 

　  心理学把这种按计划工作、目的明确、效率增高的现象叫“定位速效法”，我们大学学习也存在以上所说的现象。 

　　我们要使自己学习进步、生活丰富不妨按照丙组的方法试一试。 

　　学习是我们丰富多彩的大学生活中最中心的内容，也是大学生最重要的职责与使命，但往往很多同学还是把学习当成了包袱和想要逃避的事情。要想在大学里实现开心又有意义的学习，我们也需要明确的目标，实现合理的人生规划。 

　　有人认为变数太多，计划赶不上变化，规划了也没有意义，然而，若你较早就有明确的长远目标，始终记得把意料之中或意料之外的事，都转化为更接近人生目标的阶梯，那仍然可以在变化无常中保留一分从容自在。 

　　如果在确立长远目标的同时有小目标，那么在实现长远目标的途中，将会保持持久的热情。 

怎样把速效定位法应用于我们的学习呢？ 

　　  

1、设置合适的奋斗目标。 

　　 我们要在了解自己的基础上，确立合理的学习目标，使之能引起激发自己学习的积极性。要注意的是，目标一定要适中，过低了不能充分挖掘自己的潜力，过高了容易挫伤积极性。 

　　目标设置得如同让自己跳一跳就能摘到的“桃子”，就可谓恰到好处了，把大目标细化成一个个小目标，这样最终目标就不会显得遥不可及，实践起来也会轻松许多；但还要注意，既要有长远目标，也有短期的计划，使自己有目标，按计划扎扎实实地学习。

2、执行计划。 

　　怎样高效地执行计划？我们或许应该从养成良好的生活和学习习惯入手。 

　　例如给个计划，规划好早上起床和晚上睡觉的时间，各个时间段要完成的任务，起床时在脑海里把今天要做的事情梳理一遍，晚上回到温暖舒适的被窝里也不要急着睡觉，捋一捋今天的目标有没有都顺利完成。 

　　养成“过电影’的习惯，你会发现接下来每天都有小收获。  

3、当自己进步要及时鼓励、表扬，不断增强自信心。 

　　当一个人看到自己的成绩时定会激发起一定的学习动力，他可能会更加积极努力地去争取更大的成绩。 

　　例如计划一周看一本书，每当自己看完一本书的时候，在本子上写下看过的书名并奖励自己一杯咖啡；每当达成一个月的目标，奖励自己看一部电影。久而久之，会发现本子上写满各种书籍的名字，这样就实现达成目标的成就感和阅读带给自己成长双丰收。 

　　为此，达成目标后适时给自己表扬，这样才能体会、感受到进步、成功的喜悦，不断引发浓厚的学习兴趣，让自己向更高的目标迈进。