什么是补偿心理呢？它是一种关乎人心理平衡的心理机制。所谓“心理补偿”是指人们因为主观或客观原因引起不安而失去心理平衡时，企图采取新的发展来表现自己，借以减轻或抵消不安，从而达到心理平衡的一种内在要求。

作为一种积极的心理状态，它往往具有催人奋起，激励人心的作用，如：人在困难和逆境之中，如果我们不屈服，不甘于现状，就会在补偿心理的机制下，变得顽强，积极地突围，寻求补偿。

解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。最终他摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。

贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。

既要确立一个终生奋斗追求的目标，又要懂得条条大路通罗马，达到这个目标的途径有很多，方法是具有可变通性的。

遇到挫折时，可以用自我暗示来减轻心理的压力，调节自我情绪，进行自我安慰。通过各种自我暗示，就可以取得心理平衡，缓解挫折逆境带来的压力。

受挫后，你可以把心中的郁闷向亲人、朋友、师长倾吐，以求得理解、宽慰、指导和帮助。也可通过旅游，参加各种文体活动来转移注意力。

消极的自我安慰，表现为对自己的挫折和失误不采取实事求是的态度。我们应该有意识地采用合理的防御方式，用自我激励的方法鼓励自己，而不是麻木不仁的忽视自己的错误。